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> No.103[元記事へ]
いよさんへのお返事です。
オリーブ油、亜麻仁油、ｴｺﾞﾏ油 などがオススメです。そのままの状態が飲みにくい場合は、レモンなど柑橘系の絞り汁やサラダにかけてとると摂りやすいです。一日、おおさじ1ぐらいが目安です。御家庭で一般的にご利用頂いている油を飲んでも、お腹は勿論、体にいい影響は期待出来ません。
少々、高価な油に思うかもしれませんが、飲む量も少なくて済みますから、あれこれ薬をはしごするよりは副作用もなく安心です。
いい油は体を温めたり余分なものをｽｯｷﾘさせるお掃除やさん。冷やし食材のソースやドレッシングに使用すると中和され、冷えからブロックしてくれたり、栄養素の吸収をPowerfulサポートします 是非、ご活用下さい。
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