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> No.95[元記事へ]
いよさんへのお返事です。
1年前あたりに何か、心がひどく傷ついてしまったり、食事制限したり、生理不順などがなかったでしょうか？ ストレスから甘いもの辛いもの美味しいものなど食べ物に走ってませんでしたか？ もしかしたら、寝不足やストレスから、体が冷えているため、排泄機能が低下している可能性があります。生姜を入れたお味噌汁を1日2回以上とったり温めとリラックスを重視していってください。リラックスといってもﾀﾞﾗﾀﾞﾗすごすのではなく、ﾒﾘﾊﾘを生活につけましょう。入浴の際には、湯舟にお塩をひとつかみ温めのお湯にいれ、ゆっくりつかってみましょう。じわじわと汗がでたり、急に排尿したい感覚がでたら温めリラックスの成功です。入浴中、お布団の中、おトイレではお腹のマッサージをしたりお腹を膨らます⇔へこますを繰り返しましょう。心と腸と婦人科系は連動しています。
お体大切にしていってください。ダイエットや食事相談などもお気軽にお申しつけ下さい。いよさんにあった方法を一緒にみつけましょう！応援してます。
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