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投稿者：食生活管理士
投稿日：2009年 6月 9日(火)01時02分11秒
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> No.61[元記事へ]
さくらさんへのお返事です。
今お薬は飲んでいらっしゃいますか？生理周期は乱れてはいませんか？食事内容はどのような感じでしたでしょうか？もしかしたら、お腹にガスが沢山つまっているかもしれません。あまり繊維質ばかり摂りすぎると、かえって便秘が悪化します。水や果物、野菜など食欲はなくともバランスよく食べてください。
ヤフーblog  花ハーブマニアお悩み相談所に便秘解消に役立てる記事を更新してたおりますのでご参考下さい。
味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂなどお腹元気メニューを是非追加してみてください。胃腸元気食材など近々、blogに書きますね。
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