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キーワード: 便秘腸内洗浄新谷弘実

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ようこ　様へ

投稿者：便秘セラピスト投稿日：2008年 2月19日(火)16時29分43秒

返信・引用

> No.4[元記事へ] ★ようこさんへのお返事です。ようこ様。はじめまして便秘セラピストの小林と申します。ご懐妊おめでとうございます。腸内洗浄は、お薬ではありませんので直接　害を及ぼしたり　副作用といったことはありません。しかし　ながら、妊娠初期は母体や胎児にとって一番　大切な時期ですし、普段　何気ない事でも大きく作用してしまうことが、多々ございます。産院のドクターに、一度ご相談の上許可が出ましたら　妊娠安定期以降から再開ください。妊娠期は、普段　便秘でない方でも便秘になりがちですので、なんらかの対策を産院でも　されていると思います。わたしたちが、おすすめしている妊娠期の過ごし方といたしましては★ 【①充分な水飲み】吸収率のいい（質のいい）キレイなお水を毎日　１・５～２L飲む。 ※飲みなれていない方は、コップ１杯ずつから　はじめ、からだのむくみ具合をみながら　コップ１杯ずつ増量していく。【②妊娠線予防＆お腹マッサージ】入浴後などからだが、温まっている状態で妊婦さん用の低刺激クリーム（マッサージ用）または、ベビーオイルを５００円玉ほど手にとりおへその周りを、時計回りにぐるぐるとマッサージしましょう。就寝前、お布団の中でパジャマの上からおなかを　かるく　マッサージしてから寝ていただくと　さらに効果的です。 ※マッサージは、体調のいいときのみ行ってください。　体調が、よい時でも　無理をしないことです。【③お食事】つわりなどの影響で、偏食がちになり体調不良にも　なりかねません。お野菜や適度な果物・雑穀などを、積極的にとりいれてください。３日単位～１週間単位で栄養バランスがとれるように、工夫されるとよいかもしれません。 ※陰と陽のバランスに注意してください。体を冷やす（陰）食べ物が、多くなると　腸冷えを起こし、便秘が悪化しやすくなります。妊娠期は、胎児を守るために脂肪がつきやすくなっております。糖分（たとえ果物でもとりすぎは禁物）お水→果物→食事　の順にお食事していただくと太りにくく、栄養の吸収もよくなります。（※→の間は３０分ほど空けて下さい。）

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妊娠中も使えますか？

投稿者：ようこ投稿日：2008年 2月19日(火)15時52分4秒

返信・引用

最近、妊娠が発覚しました。腸内洗浄を、知らずに使っていたのですが問題ないですか（？×？）

便秘薬やめたい

投稿者：BM 投稿日：2008年 2月 7日(木)15時44分4秒

返信・引用

便秘薬をやめたいのですが、何かいい方法はありますか？

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