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３月１４日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 3月14日(土)13時33分41秒 		　 通報
  スナッチ
６０〜８０キロ×３×５セット
Ｊ幅のデッドリフト
１１０キロ×４×５セット
ジャーク
６０〜７０キロ×５×７セット
腹筋、筋トレ３０分

右足大腿筋内側が軽い肉離れを起こしているようです。 		 
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