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３月１５日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 3月15日(日)18時01分23秒 		　 通報
  クリーン
８０〜９０キロ×３×７セット　１００キロ成功
スクワット
１２０キロ×３×５セット
７０キロ×２０×３セット（ハーフ）
スナッチ幅のハイプルアップ
２０〜４０キロ×７×３セット
腹筋　１０分

体重が７１キロまで落ちました(^^)Y 		 
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