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３月２９日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 3月29日(日)17時16分15秒 		　 通報
  ハイプルアップ
５０〜７０キロ×３×５セット
デッドリフト
１１０キロ×３×３セット
スクワット
１００キロ×３×３セット
腹筋、筋トレ２０分

朝から筋肉痛とのぼせ？で練習になりません。。。
重い重量触れず、気も乗らず、、、
昨日は明らかにオーバーワーク、、、（TT)
体重は７１キロを切ってきました。 		 
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