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４月４日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 4月 4日(土)13時38分34秒 		　 通報
  ミリタリープレス
５０キロ×５×４セット
スナッチ
７０〜８０キロ×３×７セット　９０キロ成功
プッシュジャーク
５０〜７０キロ×３×７セット
スクワット
１４０キロ×２×３セット

高校生と一緒に練習しました。
左首筋を痛めてしまいました。とほほ。。。 		 
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