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４月８日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 4月 8日(水)23時23分41秒 		　 通報
  ミリタリープレス
５０キロ前後×５×５セット
スクワット
１００〜１２０キロ×３〜５×７セット
ディップ、背筋、など筋トレ１時間

平日の練習はジムなので押さえ気味です。
体重がまた増加傾向、、、７２キロが目前です。 		 
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