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４月１２日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 4月12日(日)17時33分40秒 		　 通報
  スナッチ
７０キロ×３×１セット
８０キロ×２×１セット　９０キロ成功
Ｊ幅のデッドリフト
１１０キロ×３×１セット
１２０キロ×３×４セット
ミリタリープレス
５０キロ×５×５セット
スクワット
１２０〜１３０キロ×３〜５×５セット
筋トレ３０分

ＴＯＴＡＬ；２００キロはクリアできそう。。。
体重は７１キロ前後　体脂肪率１９％前後
本番まであと２週間ですp(^-^)q ｳｯｼ!! 		 
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