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４月１９日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 4月21日(火)21時16分15秒 		　 通報
  スナッチ
５０〜７０キロ×３×５セット
ミリタリープレス
５０〜５５キロ×５×５セット
Ｊ幅のデッドリフト
１１０キロ×３×２セット
１２０キロ×３×４セット

やはり昨日はオーバーワークでした。
この年でコンディション調整はなかなか難しい。。。
体重は７０キロ前半　体脂肪率は１８％ちょっと
この調子で本番は６９キロちょっとで臨む予定です(^^) 		 
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