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５月３日

 投稿者：よっしん  投稿日：2009年 5月 4日(月)09時43分33秒 		　 通報
  Ｊ幅のプッシュプレス
８０キロまで
ハイスナッチ
６０〜７０キロ×５×５セット
ＨＣ＆Ｊ
７０〜８０キロ×５×５セット
Ｊ幅のデッドリフト
１１０〜１２０キロ×３×５セット
スクワット
１４０キロ×３×３セット
筋トレ３０分

かなりの練習量をこなすことができました。
明日は休養します(^^;; 		 
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