無謀な挑戦者の掲示板
トレーニングの記録や競技に関する情報を思いつくままカキコしていく予定です。
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８月１２日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 8月12日(日)23時36分18秒
腰痛が悪化して全然力が入りません(>_<)
スナッチ ７０〜８０キロ×３×５セット ９０キロ成功
フロントスクワット １００キロ×３×５セット
ジャンプ ２０分
休養が必要かも、、、本番に間に合うかな、、、ブツブツ
８月１１日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 8月12日(日)23時29分39秒
久しぶりに自宅に戻ったら合宿やってました。
ミリタリープレス ５０キロ×５×３セット
スナッチ ７０〜８０キロ×３×５セット ９０キロ成功 ９５キロ失敗
Ｃ＆Ｊ ８０〜９０キロ×２×２セット １０５キロまで １１０キロ失敗
腰痛のためか力が入りません。。。
７月１日より人事異動でトロピカルなところに単身赴任中です(;^_^A
８月８日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 8月12日(日)23時23分22秒
会社の女の子のお勧めのスポーツクラブで練習しました。
スクワット １１０キロ×３×３セット
ミリタリープレス ５０キロ×５×３セット
ハイプル ８５キロ×３×３セット
使用した器具が専門ではないので軽く流しました。
８月５日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 8月 5日(日)21時41分8秒
腰痛は腰椎を入れたら治りました(;^_^A 本格的な練習を開始しました。
台上からのクリーン ８０〜９０キロ×３×７セット
Ｓ幅のバックプレス ４０〜５０×５×５セット
スクワット １２０〜１３０×３×５セット
ベントオーバー ２０分
久しぶりに納得の練習でした。
８月４日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 8月 5日(日)21時14分58秒
しばらくインターネットが出来ない環境にいましたので
カキコはお休みしていました(;^_^A
スナッチ ８０〜７０キロ×３×３セット ９４キロまで
Ｃ＆Ｊ ８０〜９０キロ×２×２セット １０５キロまで
ミリタリープレス ５０キロ×５×５セット
腰と右肩、両足付け根を傷めています(>_<）
８月３０日の世界大会までには治さないと、、、
６月２５日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 7月 1日(日)19時19分48秒
お休みをいただいて軽めに流しました。
スナッチ ８０〜７０キロ×３×５セット ８０キロまで
Ｃ＆Ｊ ８０〜９０キロ×２×３セット １００キロまで
ＧＭＥ ５０〜７０キロ×７×３セット
練習量が足りません。。。
６月２３日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 6月25日(月)23時51分27秒
仕事が忙しいからか体調がすぐれません。
スナッチ ８０〜７０キロ×３×５セット
Ｃ＆Ｊ ８０〜９０キロ×２×３セット
９０キロクリーンに失敗して両手首を傷めてしまいました、、、とほほ
６月１６日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 6月17日(日)22時56分32秒
体重が何故か減ってきています。
思うように身体が動きません(>_<)
スナッチ ８５〜７０キロ×３×５セット ９０キロ成功
Ｃ＆Ｊ ８０〜９０キロ×２×５セット １００キロ成功
体重６５．６ 体脂肪率１２．５
６月９日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 6月10日(日)21時53分54秒
久しぶりに本格的な練習のつもりでしたが、、、
スナッチ ８０〜７０キロ×３×５セット ９０キロ成功
Ｃ＆Ｊ ８０〜９０キロ×２×５セット １００キロ失敗
ベントオーバーロー ４０×１０×５セット
スクワット １２０〜１３０×３×４セット
Ｃ＆Ｊ１００キロ失敗はショックでした。
精神的な余裕が欲しい今日この頃です。。。
６月２日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 6月 2日(土)21時58分27秒
１日中、高校生の試合のセコンドをした後の練習で
力が入りません(>_<)
スナッチ ８０キロ×２×３セット
Ｃ＆Ｊ ９０キロ×２×３セット
基礎トレーニングやサーキットは続けることが
大事と痛感しました。
体重６７．０ 体脂肪率１４．６
５月２６日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 5月26日(土)20時18分47秒
マスターズの疲れが抜け切れてないようでした。
スナッチ ８５キロ成功 ９０キロ成功
Ｃ＆Ｊ １００キロ成功 １０５キロ成功
６日あけると勘が戻りません
体重６６．８キロ 体脂肪率１２．７
５月２０日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 5月21日(月)22時57分48秒
全日本マスターズに参加した結果です。
スナッチ ９０キロ成功 ９３キロ成功 ９６キロ成功
Ｃ＆Ｊ １００キロ成功 １０５キロ失敗 １０６キロ成功
ＴＯＴＡＬ ２０２キロ １位 ２連覇でした。
★Takeさん
応援ありがとうございますm(u_u)m
記録的には自己ベストに及びませんが持てる力を出すことができたと思います。
＞私は、去年ぶら下がり健康器で懸垂にチャレンジして５０回までできるようになったのですが、、、
すごいですね！！
σ（＾＾）は懸垂５０回出来ません(;^_^A
「継続は力なり」です。頑張ってくださいね！
＞ところで、禁煙は続いていますか？
ストレスに負けて、くじけてしまいました(TT)
また機会を見つけてチャレンジします。
体重６６．６キロ 体脂肪率１２．５
祝！日本新!!
投稿者：
Take
投稿日：2007年 5月21日(月)22時35分41秒
ご無沙汰です。
スナッチ日本新、おめでとうございます。ヽ(^｡^)ノ
すごいですね。
私は、去年ぶら下がり健康器で懸垂にチャレンジして５０回までできるようになったのですが、妻に洗濯物干しとして、取られてしまいました。(~_~)
ところで、禁煙は続いていますか？
５月１５日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 5月15日(火)22時49分8秒
調整練習しました。
スナッチ ８５キロ成功 ９０キロ成功
Ｃ＆Ｊ １００キロ成功 １０５キロ成功
体調不良な日が続いていましたが今日あたりから復活基調です。
体重６７．２キロ 体脂肪率１４．９
5月12日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 5月12日(土)17時57分33秒
試合を来週にひかえ万全の体制で練習しました。
スナッチ ８５キロ成功 ９０キロ成功 ９５キロ成功
Ｃ＆Ｊ １０５キロ成功 １１０キロ成功
本番までもう１回調整練習したいと思っています。
５月６日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 5月 6日(日)19時39分16秒
前回の練習の筋肉痛がまだ残っているのでごく軽めの調整しました。
スナッチ ８５キロまで
Ｃ＆Ｊ １００キロまで
体重６８．６ 体脂肪率１４．６
５月３日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 5月 3日(木)22時09分55秒
合同練習で気合充分でしたが高校生の体力にはついて行けませんでした(>_<)
ＭＰ ５０×５×２セット ６０×３×３セット
スクワット ９０×１０×２セット １００×１０×２セット
ハイスナッチ ７０〜９０×３×５セット
ＤＬ＆ＬＣ＆Ｊ ８０〜９０×４セット
今日から性懲りもなく禁煙再開しました(;^_^A
体重６７．８ 体脂肪率１３．４
４月３０日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 4月30日(月)13時54分28秒
２部練習の予定でしたが体調不良もあって午前中で切り上げました。
スナッチ ８０キロ×３×３ ９０キロ×２×１ ９５キロ失敗
Ｃ＆Ｊ １００キロ×２×２ １０５×１×１ １１０キロ成功
体重６７．９ 体脂肪率１４．３
４月２８日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 4月30日(月)13時49分37秒
ＧＷに突入で本格的な練習開始です。
スナッチ ８０×３×３
Ｃ＆Ｊ １１０キロ成功 １１２キロ失敗
大会明けでもあり体慣らしで軽めにしました。
４月２２日
投稿者：
よっしん
投稿日：2007年 4月22日(日)19時59分28秒
春の県大会に出場しました。
スナッチ ９０キロ成功 ９５キロ失敗 ９７キロ失敗
Ｃ＆Ｊ １０５キロ成功 １１０キロ失敗 １１０キロ成功
スナッチはベストの８キロダウンで課題が残りました。
スタートの足幅を気をつけないと、、、
体重６８．５ 体脂肪率１３．７
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